Lite dålig på att uppdatera

Ja, lite dålig på att uppdatera är jag nog trots allt men det känns inte så jättekul just nu. Det går väl hyfsat egentligen men det är tråkigt… Jag längtar så efter mat! Och jag önskar att jag kunde gå ner bra i vikt genom att äta både nyttigt och onyttigt… Men så är det inte för mig… Cambridge funkar ju i alla fall och snart kommer jag börja trappa upp med en del vanlig (nyttig) mat också. Och på lördag ska jag och sambon ut på restaurang och äta för då har vi barnfritt.

Cambridge var lättare när jag inte hade två barn som kräver sitt… Det är jobbigt med kink och intensiviteten från barnen när ens krafter inte riktigt räcker till, och det är jobbigt att inte få sova hela nätterna, och det är jobbigt med nattningarna av yngste sonen, och det är jobbigt att laga mat till resten av familjen. Och motion orkar jag knappt tänka på ens!

Men men, jag har faktiskt bestämt mig att inte ge upp tanken och planerna på att bli smal. Nja, åtminstone ska jag bli nöjd med min kropp och vara normalviktig. Även om jag skulle råka ” fuska” eller “synda” så ska jag inte ge upp. Allt är inte kört för att man faller för en frestelse nån gång. En gång förstör inte allt. Det är ingen idé att fortsätta proppa i sig varje dag bara för att man råkar göra det nån gång. Jag har varit en “allt eller inget”-person men det vill jag inte vara länge! Allt ska få vara ok i en rimlig mängd.

Jag vill kunna ha det på det sätt som in konsulent sa, att det är ok med en ätardag i veckan.

Tidigare klarade jag av att motstå frestelser för att jag alltid tackade nej till allt och aldrig köpte nåt onyttigt (ja, jag har faktiskt haft en sån period och då tränade jag också fem dagar i veckan). Gud vad jag kände mig duktig när jag var så extrem med både kost och träning… Men sen kom det smygande – fester, ätande framför tv:n, godis, goda ostar etc… Och till slut unnade jag mig något varje dag! Och sen blev jag gravid och släppte alla hämningar 😉 Men värst blev det nog under amningsperioden (då första sonen hade kolik och jag började tröstäta)… Åt när jag var ledsen, uttråkad, stressad, för att fira… You name it! Inte konstigt att jag inte gick ner i vikt efter sönerna föddes… Tror även att jag fortsatte gå upp i vikt när mammaledigheten gick över och jag började på mitt stressiga jobb. Pust…

Blaa bla bla…

När yngste sonen sover så ska jag gå och ta mig ett glas vatten. Törstig!

Matplaner och ren kur

Igår var jag hos min cambridgekonsulent igen och på hennes våg vägde jag 78,2 kg. Himla skönt att min weekend med god mat inte sabbat viktminskningen något. Jätteskönt! Jag var nämligen lite orolig för jag åt ganska mycket mat, drack vin och åt ost samt dessert… Och har haft svårt att gå tillbaka till ren kur med Cambridge.

Jag ska köra ca två veckor ren kur, och sen lördagen 10/11 när vi ska ha barnvakt ska jag och sambon äta middag på restaurang… Efter det ska jag börja trappa upp med mat och det var bland annat det jag och konsulenten pratade om.

Så här ska jag äta när jag äter mat igen:

Frukost: exempelvis havregrynsgröt, en smoothie (utan banan), eller en omelett.
Mellanmål: 5 nötter + en liten frukt (ej banan eller vindruvor)
Lunch: en knytnäve protein + en knytnäve långsamma kolhydrater (rotfrukter, varma grönsaker, lite potatis är ok (ej pasta, bröd eller ris) + en handflata kalla grönsaker, dressing på olja och vinäger.
Mellanmål: 5 nötter + en liten frukt (ej banan eller vindruvor)
Middag: en knytnäve protein + en knytnäve långsamma kolhydrater (rotfrukter, varma grönsaker, lite potatis är ok (ej pasta, bröd eller ris) + en handflata kalla grönsaker, dressing på olja och vinäger.
Kvällsmål: ren protein (ägg, skinka, kött, räkor, keso, kyckling)

Sen är det tydligen ok för mig att ha en ätardag i veckan då inget är förbjudet. Kanske inte helt omåttliga mänger men då är det ok att ta lite godis, ost, pasta…

Jag längtar efter mat!!

Efter ren kur med Cambridge känns det som rena lyxen att få äta ägg och grönsaker igen! Och räkor längtar jag efter!

Idag gjorde jag egen majonäs till resten av familjen som åt fiskpinnar till middag.

Belöningar

När jag kommit ner till 70 kilo ska jag få måla om vårt sovrum. Just nu är väggarna gröna men jag vill ha dem vita! Vill ha det ljust och fräscht 🙂

“Bara” tio kilo kvar då!

20121019-141128.jpg

Jag är extremt stel i kroppen och ligger nu till sängs för att vila lite. Förmiddagen var lite intensiv med en sjuk (men hyfsat pigg) liten kille här hemma. Han är två år och har en mycket bestämd vilja och ett jäkla humör emellanåt. Nu sover han och huset är lugnt. Sambon är hemma för att vabba så han får ta eftermiddagen själv.

Jag ska vila och ta det lugnt 🙂 Skulle dock behöva boka en massagetid med tanke på hur stel jag är i kroppen. Kan knappt dra in riktigt djupa andetag…stress gör allt värre!

Under 80!

Igår åkte jag in till stan för att träffa min cambridgekonsulent. Hon tyckte att det syntes på mig att jag gått ner en del i vikt. Nu är det ca 5 kilo som försvunnit. 79,7 kg visade konsulentens våg! Fast hemma hos mig visar den fortfarande siffrorna åtta och noll…

Jag kan bara erkänna att jag tycker att det är motigt att inte få äta. Det går ändå ganska bra men det är trist. Det är väl delvis för att jag inte har så mycket att göra på dagarna pga sjukskrivningen och delvis för att jag är så van att äta så fort jag känner mig deppig, uttråkad och sugen.

Konsulenten tyckte i alla fall att jag ska fortsätta med ren kur fram till den tjejweekend jag ska på den 25:e oktober. Och att jag under min weekend skulle tänka på vad jag äter så att jag främst äter proteiner och grönsaker men ändå njuter! Dessert får jag väl skippa 😉 Hon tyckte också att jag skulle fortsätta med ren kur sen igen. Det känns just nu som att det är så jag ska göra!

Idag fick jag min sjukskrivning förlängd i några veckor. Som det ser ut nu kommer jag börja jobba 19/11 igen… Håller tummarna för att det ska fungera bra! Risken är att jag ska falla tillbaka när jag börjar jobba igen. Jag är glad att jag få lite mer tid till att återhämta mig.

Efter läkarbesöket tog jag en promenad och medan jag funderade på om jag skulle gå och klippa mig eller ej ringde mobilen. Det var från förskolan… Minstingen har fått vattkoppor! Så det var bara att traska dit (eller jag tog bussen dit) och hämta hem kidsen. Typiskt… Nu får sambon troligtvis vabba hela nästa vecka eftersom jag ju är sjukskriven.

Curry

Med lite curry blir kycklingsoppan bättre! Utan är det rätt trist. Kycklingsoppan är dagens lunch!

Nästa gång jag köper mer måltidsersättning kommer jag främst köpa mintchokladshake, men även lite blandat av banan, jordgubb, choklad, vanilj och skogsbär, plus att jag är lite nyfiken på den där chokladapelsinshaken. Den missade jag att köpa sist!

Sopporna är ingen höjdare, men de går att äta. Kycklingen är godare än svamp och grönsak.

Shakerna brukar jag mixa med kallt vatten och is med handmixern om jag är hemma! Vanilj och choklad funkar även bra varma. Tar jag med mig lunch ut funkar det bäst med choklad och mintchoklad tycker jag för de funkar även med lite halvljummet kranvatten…

Samtalet med försäkringskassan gick bra. Snabbt och smidigt.

Dag 13 med Cambridge: Dagens vikt: 80,9 kg

Ska bli sååå skönt att komma ner på en vikt omkring 70 kg. För mig är en vikt på över 80 kg skandal. Jag har aldrig vägt så mycket förr (innan graviditeterna). Och när jag började jobba efter barn nr två vägde jag mindre än nu. Det är stressen och bristen på bra sömn som fått mig att äta för mycket och av fel saker. Så istället för att gå ner i vikt gick jag bara upp i vikt… Suck…

I framtiden vill jag kunna äta goda saker för att det är gott, inte för att jag är trött, ledsen, stressad eller uttråkad! Och jag ska kunna unna mig gott ibland, bara inte för ofta och i för stora mängder…

20121016-122458.jpg

En dag med äldsta sonen

Jag och äldsta sonen har umgåtts hela dan. Först var vi hos hans logoped och gjorde ett test, och sen gick vi och åt lunch. Han fick en hamburgare och jag festade loss med en cola zero. Cola zero är väl nåt jag bör avvänja mig vid men jag tycker att det är så otroligt trist att bara dricka vatten!

Usch, jag inser verkligen hur mycket onyttigt och onödigt som jag ätit förut. Exempelvis det här med att äta medan man lagar mat eller att äta barnens rester… Eller att stoppa i sig russin för att bli piggare! Eller ta en chokladbit på tunnelbanan hem. Nej, slut med sånt!

Efter lunchen åkte vi vidare till Ikea. Där tog jag min mintchokladshake medan sonen lekte.

Nu på kvällen har jag ätit en av itrims måltidsersättningar, broccoli- och purjolökssoppa. Urk, den var vidrig. Vad jag upplever smakar Cambridge bättre än itrim! Men jag är lite nyfiken på hela konceptet itrim, om det inte vore så dyrt bara!

På onsdag ska jag in till stan och träffa min cambridgekonsulent. Blir lite spännande! Känns dock lite skumt att åka in till stan när jag är sjukskriven. Måste ringa försäkringskassan imorgon apropå det…

Vindruvor

Alltså, jag är ju mer sugen på frukt och mat än vad jag är på onyttigheter! Det är väl bra!?
Jag är i vanliga fall världens gottegris. Allt som innehåller fett och socker är min last. Choklad, smågodis, kladdkaka, cheesecake… You name it!

Men idag är jag mest sugen på vindruvor (som visserligen innehåller mycket fruktsocker).

20121014-205720.jpg

11 dagar med Cambridge

Oj, tiden går undan och jag har inte skrivit här på några dagar nu.

Vad har hänt sen sist?
Jo, jag är på min elfte dag med Cambridge på ren kur. Det går rätt bra trots allt. Jag har blivit sjukskriven i 2,5 vecka och ska verkligen passa på att ta hand om mig själv under den här tiden. Den senaste veckan har jag sovit mycket, tagit det lugnt, tittat på några avsnitt av Bygglov etc. Men det blir en del stress ändå, mycket pga lämningar (och hämtningar) av barnen på förskolan. Det är en hel del oro i kroppen också, samt dåligt samvete pga att jag lämnar dem på jobbet “i sticket”.

Jag har haft mens och troligtvis varit extra svullen i kroppen pga det. Idag stod min vikt på 81,2 kg så jag går nedåt i alla fall. Ca 4 kg sedan starten. Kanske inte så snabbt som jag skulle önska, men det går ju inte att trolla!

En gång under dessa 11 dagar har jag fuskat måste jag tyvärr erkänna. I torsdags var jag på “hem & villa”-mässan och där blev jag helt slut och vrålhungrig så jag gick och köpte mig en sallad. Man kunde välja fritt vilka ingredienser man vill ha och betalade sedan per hg. Jag valde lite ägg, kyckling, bönröra, tomat och gurka. Det var hur gott som helst! Jag är missnöjd över att jag fuskade och inte höll mig till ren kur, men jag är nöjd med att jag inte tog något onyttigt! Faktiskt så tror jag inte ens att jag kom ur ketosen 🙂

Idag var mina päron här. De hade vägarna förbi och köpte med sig fika – vetelängd och miniglassar. Jag nöjde mig med en svart kaffe. Sen till middag lagade jag köttfärslimpa med kokt potatis och brunsås. Då nöjde jag mig med en chokladshake…

Jag talade inte om att jag är sjukskriven just nu, och jag talade inte heller om att jag äter Cambridge. Det räckte med att säga att jag undviker onyttigheter. Dessutom tar barnen så otroligt stor fokus att man knappt hinner prata med varandra!

Men tänk… Om ett tag kommer det absolut synas att jag gått ner i vikt! Jag tycker redan att det gör det, när man tittar på mitt ansikte och axlarna. Det skumma är att jag inte tycker att jag ser ut att väga omkring 85 kg när jag tittar i spegeln. Men på foto syns det! Undrar hur andra runt mig upplever det…

Vikt: 81,2 kg

20121014-192908.jpg

Tredje dagen med cambridge

Tredje dagen med Cambridge. Det känns lite lättare, det är lördag. Jag har stekt blodpudding till lunch och pannkakor till middag till familjen. Blodpuddingen var lätt att hoppa över men det var jobbigare med pannkakorna. Jag är van vid att stå och smaka på de färdigstekta pannkakorna medan jag steker! Och det får jag ju inte göra nu. Inte ens en gnutta.

Jag har bestämt mig för att uppsöka läkare och se om jag kan få bli sjukskriven. Klarar inte av stressen och pressen både privat och på jobbet. Det är för mycket för mig. I natt låg jag sömnlös i flera timmar pga alla tankar. Emellanåt mår jag verkligen piss och blir arg och irriterad på allt. Familjen får lida mest! Jag har funderat på detta länge och nu när jag bestämt mig för att se om jag kan få till en sjukskrivning känns det lite lättare… Jag ser ingen annan lösning! Jag kommer gå in i väggen annars…

Vikt: 83,2 kg

Andra dagen med cambridge

Andra dagen med Cambridge. Känns ganska tufft. Pigg i kroppen men tung i huvudet, lite huvudvärk. Sugen på det mesta i matväg – främst frukt och godis! Att hoppa över mjölk i kaffet var trist!

Funderar lite på hur länge jag ska köra ren kur… Tyvärr kommer jag få göra en paus helgen 26/10, men det är inte allt i världen. Är lite orolig för hur det ska bli 15/11 när jag ska till Gbg med jobbet…

Vikt: 84,6 kg